식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

브로콜리 봉우리 클러스터

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
117 kJ
28 kcal
탄수화물
5.24g
단백질
2.98g
지방
0.35g
포화지방
0.054g
다불포화지방
0.167g
불포화 지방
0.024g
콜레스테롤
0mg
나트륨
27mg
칼륨
325mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
1%
RDI기준*
(28 cal)
1% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (58%)
 
지방 (9%)
 
단백질 (33%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
28
지방
0.35g
탄수화물
5.24g
단백질
2.98g
브로콜리 봉우리 클러스터 (100 g )안에 28칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 9% 지방, 58% 탄수화물, 33% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 봉우리 3
1 컵, 꽃봉우리 20
100 g 28
1 파운드 127

브로콜리 관련종류:

브로콜리
브로콜리 잎사귀
브로콜리 (줄기, 냉동)
익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음)
중국 브로콜리 (조리)
  브로콜리의 영양정보 더보기

야채 관련종류:

시금치
양파
상추
빨간 토마토
당근
버섯
  야채의 영양정보 더보기

더 보기:

브로콜리 (다진, 냉동)
브로콜리 캐서롤 (브로콜리, 쌀, 치즈와 버섯 소스)
익힌 브로콜리 (생야채)
익힌 브로콜리(냉동)
익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가)
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

웰팜 바로 데워먹는 야채찜
고래사어묵 야채사각어묵
메이크샐러드 포크 함박스테이크
CU 놀라운 파스타 샐러드
야쿠르트 하루야채 L
이마트 스파이시 텐더 샐러드랩


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.
앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유