식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

1 온스

달걀

영양 정보
서빙 사이즈: 1 온스
 
서브 당
킬로줄 176 kJ
칼로리 42 kcal
탄수화물 0.22 g
  설탕당 0.22 g
단백질 3.57 g
지방 2.82 g
  포화지방 0.879 g
  다불포화지방 0.387 g
  불포화 지방 1.08 g
콜레스테롤 120 mg
식이섬유 0 g
나트륨 40 mg
칼륨 38 mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
2%
RDI기준*
(42 cal)
2% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (2%)
 
지방 (63%)
 
단백질 (35%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

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영양 요약:

Cal
42
지방
2.82g
탄수화물
0.22g
단백질
3.57g
달걀 (1 온스)안에 42칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 63% 지방, 2% 탄수화물, 35% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 42
1 개 작은것 54
1 개 중간크기 65
1 인분 (50 g) 74
1 개 대형 74
1 개 특대형 85
1 개 점보 96
100 g 147
1 컵 (달걀 4.86개) 357

달걀 관련종류:

스크램블드 에그(전체, 요리)
삶은 계란
수란
계란 흰자
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