식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

달걀 오믈렛

영양 정보
서빙 사이즈: 1 인분 (큰 접시)
 
서브 당
킬로줄 389 kJ
칼로리 93 kcal
탄수화물 0.42 g
  설탕당 0.4 g
단백질 6.48 g
지방 7.33 g
  포화지방 2.053 g
  다불포화지방 1.279 g
  불포화 지방 3.044 g
콜레스테롤 217 mg
식이섬유 0 g
나트륨 98 mg
칼륨 70 mg
5%
RDI기준*
(93 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (1%)
 
지방 (71%)
 
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
93
지방
7.33g
탄수화물
0.42g
단백질
6.48g
달걀 오믈렛 (1 인분)안에 93칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 71% 지방, 2% 탄수화물, 28% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 테이블스푼 23
1 온스 43
1 인분 (큰 접시) 93
100 g 153

오믈렛 관련종류:

계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그
계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈
계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 소세지
계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈
계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채
  오믈렛의 영양정보 더보기

달걀 관련종류:

달걀
계란 흰자
스크램블드 에그(전체, 요리)
수란
삶은 계란
  달걀의 영양정보 더보기
기타 관련 식품
아침 식사 항목

더 보기:

달걀오믈렛 또는 스크램블드에그와 버섯
계란오믈렛 또는 스크램블드에그에 치즈와 햄또는 베이컨 곁들임
계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯
계란 노른자
달걀 대체 (액)
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

행복담기 동행란
행복담기 반숙이랑 도란도란
풀무원 목초특란
행복담기 햇닭알 녹차훈제란
세븐일레븐 맛있는햄치즈에그샌드
GS25 치즈계란말이


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.