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계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그

영양 정보
서빙 사이즈: 1 인분 (큰 접시)
 
서브 당
킬로줄 410 kJ
칼로리 98 kcal
탄수화물 1.15 g
  설탕당 1.17 g
단백질 6.81 g
지방 7.14 g
  포화지방 2.086 g
  다불포화지방 1.243 g
  불포화 지방 2.867 g
콜레스테롤 213 mg
식이섬유 0 g
나트륨 247 mg
칼륨 91 mg
5%
RDI기준*
(98 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (5%)
 
지방 (67%)
 
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
98
지방
7.14g
탄수화물
1.15g
단백질
6.81g
계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그 (1 인분)안에 98칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 67% 지방, 5% 탄수화물, 28% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 45
1 1인분 (작은 접시) 77
1 1인분 (중간 접시) 88
1 달걀 98
1 인분 (62 g) 98
1 인분 (큰 접시) 98
1 개 특대형 107
1 개 점보 118
100 g 158
1 컵 (큰 계란 약 3.4개) 338

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