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가지 버섯 라자냐
독특하고 맛있는 라자냐 레시피.
서브 당 - 칼로리: 372kcal | 지방: 20.81g | 탄수화물: 23.41g | 단백질: 24.59g
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계란간장밥
맛있는 무설탕 반찬.
서브 당 - 칼로리: 558kcal | 지방: 24.49g | 탄수화물: 74.38g | 단백질: 11.92g
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과카몰리 소시지 타코
과카몰리와 소시지 넣은 타코.
서브 당 - 칼로리: 489kcal | 지방: 34.56g | 탄수화물: 37.38g | 단백질: 11.48g
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그릇에 담긴 치킨 라이스
맛있고 영양이 풍부한 식사.
서브 당 - 칼로리: 264kcal | 지방: 6.33g | 탄수화물: 28.05g | 단백질: 23.81g
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다이어트 양배추 찜
닭가슴살과 단호박을 이용한 양배추 찜.
서브 당 - 칼로리: 224kcal | 지방: 7.01g | 탄수화물: 14.17g | 단백질: 22.90g
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달걀피자
새우와 모짜렐라 치즈를 얹은 계란.
서브 당 - 칼로리: 422kcal | 지방: 16.55g | 탄수화물: 28.21g | 단백질: 37.51g
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닭가슴살 볶음밥
쉬운 닭고기와 현미 볶음.
서브 당 - 칼로리: 329kcal | 지방: 7.56g | 탄수화물: 38.10g | 단백질: 28.95g
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닭가슴살 볶음밥
닭고기와 야채를 곁들인 고소한 볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 704kcal | 지방: 25.56g | 탄수화물: 75.98g | 단백질: 41.43g
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돼지고기 야채 오븐구이
야채와 돼지고기를 겹쳐 만든 오븐 구이.
서브 당 - 칼로리: 223kcal | 지방: 9.18g | 탄수화물: 12.71g | 단백질: 23.48g
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두부계란찜
두부계란야채를 넣고 찐 요리.
서브 당 - 칼로리: 177kcal | 지방: 11.60g | 탄수화물: 5.74g | 단백질: 12.94g
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두부김밥
영양이 풍부한 저칼로리 도시락.
서브 당 - 칼로리: 175kcal | 지방: 4.57g | 탄수화물: 15.96g | 단백질: 21.31g
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두부면 명란 파스타
두부면에 닭가슴살과 명란이 들어있어 담백하고 맛있다.
서브 당 - 칼로리: 448kcal | 지방: 26.03g | 탄수화물: 11.30g | 단백질: 42.89g
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두부면들기름막국수
두부면으로 만든 들기름 막국수.
서브 당 - 칼로리: 363kcal | 지방: 28.22g | 탄수화물: 8.77g | 단백질: 19.99g
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베이컨 새우 야채볶음밥
풍미와 토핑이 가득한 볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 540kcal | 지방: 19.12g | 탄수화물: 70.22g | 단백질: 20.79g
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베이컨계란볶음밥
볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 581kcal | 지방: 24.96g | 탄수화물: 68.28g | 단백질: 18.84g
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샌드위치
맛있는 간식이나 점심.
서브 당 - 칼로리: 496kcal | 지방: 19.85g | 탄수화물: 55.53g | 단백질: 23.96g
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세발나물겉절이비빔밥
삼각 콩나물 비빔밥과 두부.
서브 당 - 칼로리: 242kcal | 지방: 12.63g | 탄수화물: 22.35g | 단백질: 13.80g
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씨앗통밀빵
통밀과 호 밀가루가 들어간 건강한 빵.
서브 당 - 칼로리: 167kcal | 지방: 5.51g | 탄수화물: 22.30g | 단백질: 7.73g
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양배추참치덮밥
쉽고 맛있고 간단한 레시피.
서브 당 - 칼로리: 476kcal | 지방: 10.92g | 탄수화물: 60.72g | 단백질: 33.68g
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오리훈제볶음
빠르고 쉬운 맛있는 레시피.
서브 당 - 칼로리: 357kcal | 지방: 27.26g | 탄수화물: 11.61g | 단백질: 17.94g
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